2009年03月16日

ほのぼのあと1回

090316_150003.jpg


みなさま
こんにちは
体楽喜楽で一番若手のえり〜なです。


3月も中旬に入って
梅やら菜の花やら満開

春がすぐそこまで
きていますね…


さてさて今日は
周南市の介護予防教室


6回シリーズの
5回目でした

今日は教室の始めに
この講座が終わっても

みなさんに
体操してもらえるような
活動の場を作りませんかー

ってOB会への
お話をしました

このOB会は
参加者のみなさんが
自主的に
会場を押さえたり
会計をやったり…


みなさん
初めてのことなので
慣れるまでは

私たち運動指導者や
行政の方と一緒に
やるんですが

慣れたら
みなさんだけで運営して
私たち運動指導者は

今までやった体操や
新しい体操
情報提供などをさせてもらうようにしています


せっかくみなさん
体操を3ヶ月やってきたのに
このまま終わるのは
もったいないし
一人ではやらなくなっちゃう…


継続は力なり


ちりも積もれば山となる


続けていくことが
とても大切なんですよー


ってアプローチしました


みなさん

うんうん

って
聞いてくださってました


次回が最後だから
みなさんの気持ちが

続けたい

やらなきゃね

って気持ちに
なってるといいな


なんて思いながら


今日は

軸くるくる体操と
立つの楽勝体操

でした


立つの楽勝体操


ポイントを
お話させてもらうと

あらっ!?

おー

わぁー

あははは


なんて

みなさん
新しい発見に
目を輝かせてました


もっと早く知りたかったぁ

これなら楽ねー

なんて
うれしい言葉も
ちらほら…


そーなんです!

コツさえつかめば

楽に体が動くように

体が動きやすく

なってくるんです!

ニヤニヤp(^^)q


さぁ
みなさん
続けましょうね〜
posted by お気楽 カカ at 17:57| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月02日

周南ほのぼの

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早いものでもう3月…


あったかくなったり
寒くなったり
季節の変わり目でしょうか…


梅も咲いて
春の足音が
聞こえているような
気がしますね


さて
今日は
周南市の介護予防教室

6回シリーズの4回目

今日のテーマは
「満足体操」と「足のあおり」

ラップの芯で足の裏を
コロコロしたり

手ぬぐいで
足の指をほぐしたり
足の裏をゴシゴシしたり…


いつもがんばってくれている
足の裏をいたわって
あげました

最初はみなさん
手ぬぐいとにらめっこしながら
「やりにくいねー」
「はがゆいねー」

なんて声がちらほら…


でもみなさん
コツをつかんだら
「気持ちがいいねー」
「こりゃいいわ!」

なんて
うれしいお言葉を
いただきました(ニヤ)


体操のあとに
足の裏を確認したら

足の裏がベターっとする
とか

足の裏全体でバランスとってる 気がするー

なんて

またまた
うれしいお言葉を
いただいてニヤリ(笑)


まさに
足が満ちて「満足」
してお帰りになられました


この教室も
あと2回…

みなさんに
自分にあった体操を
見つけていただいて
続けてもらえたら

みなさんも
日常生活が楽になって
「幸せ」

それが
私たちの
「幸せ」

行政の
「幸せ」


みーんなの「幸せ」

まさに

ALL HAPPY♪

ですね(*^□^*)☆
posted by お気楽 カカ at 17:37| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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