2009年04月27日

友愛園@

090427_104107.jpg
なかなか更新できず
すみません


今年度の
介護予防教室が
始まりました


主催は
周南の特別養護老人ホーム


去年は
年2回の開催だったんですが
今年はなんと
年5回の開催になりました


それぞれ
開催場所が違うので
たくさんの方に
体操を伝えられるぞぉ〜


ウフッ


今日は
開催場所にたどり着くまでに
一苦労…

細い道を
行ったり来たり…

無事たどり着いて
一安心…



そして今日は
その第1回目の
初日でした


参加者の皆みなさまが
とってもお元気で
自分たちで
椅子や机を出してくれたり

積極的に
動いてくださいました


今日は
問診と
体力確認と
簡単な体操を
お伝えしました



普段から
畑仕事してるよ〜

とか

歩いたりしちょる

なんて

お元気そうな
みなさまでしたが

あちこち
痛みや不具合が
あるとのこと


みなさんに
この体操で
少しでも楽になったら
うれしいなぁ〜

ってお伝えしました


体力確認の後

肩楽々体操をしたら
みなさん


お〜〜


とか


楽になったぁ

とか


あれ?


なんて


自分の身体なのに
びっくりされてました

ニヤリ


この教室は
1ヶ月に
1回の4ヶ月シリーズなので


みなさんに
しっかり家でも
してもらえるように
働きかけなきゃ


そうすれば
4ヶ月でも
体力確認の結果も
ついてくるぅ!


みなさん
一緒に頑張りましょうね


エリーナでした
posted by お気楽 カカ at 17:48| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月03日

下松中央OB会

090403_145400.jpg090403_144244.jpg

桜もそろそろ満開

花見も今週末がピークでしょうか

あちこちで
バーベキューのおいしそうな
においがプンプンしてます


さてさて

今日は以前にも
紹介させてもらったことのある下松中央公民館での
OB会でした


今日は
チェアビクスの前に

いつもの
いろは体操とスマイル体操を
やりました


みなさんの
様子を横目で
チラッとみていると…

あら…

手を動かす軸回旋

そーっと足を浮かせるところ


あら
天然コルセットが
働いてない…


みなさん

もしかして

忘れてる……(-.-;)


よし

また復習だぁ


一つ一つ
確認しながら
やってると


あ〜
そうだったわ

やっぱり
先生がいると違うわねぇ

なんて
うれしいお言葉も…


他にも

天然コルセットが
うまく使えてなかったから最近お腹が出てきたんだわ〜

なんて

みんなで
笑っちゃいました


やっぱり
みなさんだけだと
やり方を忘れちゃったり

どーだったかな

ってなっちゃう


そんなときに
運動指導者が月に1回でもくると
やっぱり違います


みなさんに
今の身体をいつまでも
長持ちさせる


動きやすい身体をつくる

そのために

ワタシたちも

がんばらなきゃ〜


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 18:23| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月01日

ほのぼの最終回

プロフィール用 008.jpg
UPが遅くなりましたが・・
3月30日で『ほのぼの』教室が終わりました。

OB会にはつながらず・・
課題の残る最終回でした。

OB会育成には
いろんな関係性が出てきます。

今回は
既存グループにプラスして
外部から参加者を受け入れるという

   既存 + 外部

でした。
毎回勉強させていただいています。


今回最終回前に


   介護予防自主グループ育成マニュアル


というのをいただきました。
山口県立大学の坂本先生が作られたマニュアルです。


熟読します(ニヤ)


下準備が甘かった(笑)


これをベースに各地域で自主グループができるよう
介護予防の地域受け皿がたくさんできるよう
勉強します。


コミュニティ作り。


運動が楽しい??か??って言ったら
そうじゃないと思います。
だって・・運動嫌いな人の方が多いから・・


だったら・・
どうする?

でもそこに行くのが楽しい。
で・・そこに行ったら
必ず体操あるんだけど・・
でもそこに行くのが楽しいのよ。


って思っていただく
コミュニティづくり。。



それを目指します。



ちなみに・・
今回ご参加の方々は
帰り際・・・施設受付を通過するときに



    楽しかったね〜

    終わっちゃってさみしいね〜

    続いたらよかったのにね〜

    おもしろかったね〜



とそれぞれが口々に言いながらお帰りになったとか・・
施設受付の人が



    ホント参加者の方々は楽しまれたんですね〜
    こんな事を言いながら帰られた教室って
    今までに遭遇したことないんですよ。
    だから・・みなさんよっぽど楽しかったんだろうな〜??
    って思いましたよ〜



って言ってくださいました。
すごくうれしかったんですが・・
それでも自主グループ化できなかった・・


ここに『自主』という大きな負担が感じられます。


和木町にマニュアル作成に関わった保健師さんがいます。
『自主グループ』育成の達人です。


次回は彼女にレクチャーしてもらったことをふまえ
試行錯誤しながら自主グループ化していきます。








posted by お気楽 カカ at 15:09| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。