2009年06月09日

友愛A

DVC00008.jpg
今日から山口は
梅雨入りです…


空も
どんより
なんだかスッキリしない…


今日は友愛Aの
2回目でした



この友愛Aでは
16人中5人が男性です



今まで
いろんなところで
やらせてもらってますが

男性がこんなにいるのは
初めてなんです


しかもきちんと
来られてる



うれしぃ〜



なかなか男性は
続けてきてくださることが
少ないんですが



副島の魅力?ニヤリ


いや…


体操がヒットしたのか?


いや…


その両方か!!


アハハ〜



参加してくださっている
みなさまの中には
メモを取りながら
聞いてくださっている方や

副島の話を
頷きながら
聞いてくださる方



なんだか



うれしくなっちゃいます


真ん中探し体操では

みなさまの姿勢が

初めと明らかに



ち・が・う!


おぉ〜


みなさまに

自分の身体に


気づく


ことの

大切さを
お伝えしました


自分の身体を

長持ちさせる


5年後もこのままで

いるために


気付いて
修正

また
気付いて
修正


続けることで

習慣化


してくる


さぁみなさん
少しずつ習慣化して
いきましょうね〜


今日も
みなさまに
梅雨も吹き飛ばすくらいの
元気をもらった


エリーナでした
posted by お気楽 カカ at 21:39| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

東陽2回目

6月8日元気アップ教室2回目o(^-^)o

お天気もよく、会場には心地の良い風が吹き抜けます(´∀`)

回収させていただいた宿題を拝見♪コメントを書いてくださっている方もいらっしゃって、こちらも嬉しくなります(^O^)/

「『背中をさする』のを旦那とやったのよ〜。」とおっしゃる方も(≧▽≦)

さて、今日のお題はのどごしスッキリ体操です。

バスタオルを使い、体をゆらゆら。
小顔になるかも〜?とか言いながら顔を触っていきます(^-^)
ほっぺを膨らましたり、顎を突き出したり☆皆さん、そんなお顔も素敵ですよ(σ・∀・)σ

これから段々暑くなるので体調に気を付けて、楽しく参加していただきたいです(^_-)☆

あさみ

P・S
写真を撮る事をすっかり忘れておりましたm(_ _)m
posted by お気楽 カカ at 20:57| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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