2009年12月22日

忘れてた…

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笠戸深浦での最終回の
写真です〜


アップし忘れた


ちょっとおっちょこちょい



でした
posted by お気楽 カカ at 16:32| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

深浦最終回


今日は、深浦最終回

第1回は、猛暑だったのに〜

たっくさん着こんで、皆さん30分前から来てくれました。


最終日は、初回にした体力チェックをもう1度


はたして効果でたかな?


開眼片足立ちで、全く足の上がらなかった方が

7秒も!!

「すご〜い」


体力チェック後、
メインあさ美ちゃんによるOB会用の体操

丸くなって、和気あいあい



「病院通いもなくなったんよ〜」


「毎日、すりすりしちょるんよ」


「毎週、来てくれてありがとうね〜」

私達こそ

感謝・感謝です!


来月から、OB会として存続が決定!

月に2回、会える日を楽しみにしつつ


高齢・恒例の1本締めで

「よ〜!!」

ぱん!!


よぴこ
posted by お気楽 カカ at 09:19| 山口 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月21日

あったかい〜

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さて〜
今年も残りわずかです


あっという間に
2009年も終わり…


早いです


土日には雪が積もった山口

今日は
また一段と寒いです〜



そんな中
今日は


東陽OB会と
笠戸深浦での最終回


体楽喜楽フル回転でした


ワタシは
久しぶりに
東陽OB会に行ってきました〜


毎回始まる前に
お世話係さんが今日のみなさんの体調と
教室の様子を話されたりしてます


ワタシも今日は
紹介されました〜♪


いつも元気な
松浦先生です〜

ど〜ぞ〜


パチパチ☆


なんて
照れちゃう…♪


今日で今年最後のOB会だったので
最後は1本締めで終了しました〜☆


また来年も
よろしくお願いします♪



エリーナ
posted by お気楽 カカ at 17:41| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月16日

友愛D最終回

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今日は友愛Dの最終回です。

体力確認の前に『足のあおり体操』をしました。

手ぬぐい寄せ寄せで

出来ん〜

指が動かん〜

と皆さんとても歯がゆい思いをされていました。

その他にも足の運びの練習では皆さん総立ちで

踵〜

小指球〜

母指球〜

と真剣に足を動かしてました。


他にも『立つの楽勝体操』も行いました。

立ち上がりの時に立つたびに『わっはっはっは〜』と笑い声があがり、とても楽しくやっていただけたようで、私たちも嬉しくなりました☆

今までは机を持たないと立てなかった人が立てるようになったと喜ばれていました♪

その後の体力確認では、
皆さん初回よりも数値が良くなってる方が多く、今から集計するのが楽しみです!!

今回で今年の友愛園は終わりですが、また来年もあるといいな〜と思います!

ちょり
posted by お気楽 カカ at 12:36| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月14日

深浦11回目

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今日は深浦11回目でした。

今日は老人会の旅行があったようで参加者サンが少ないかなぁと心配でしたが

とってもいい天気で30分以上も前から皆さん集合されてなんと10人もいらっしゃいました♪

旅行<体操だったのかしらと嬉しくなりました〜

今日の体操は『くだまつサンサン体操』のサンサンリセット体操とサンサンスマイル体操でした。

曲もサンサンリセット体操のゆるやかな曲を流し、いろは体操担当のよぴこさんの心地よい声を聞きながら皆さん気持ち良さそうにされてました。

いつもはワイワイいいながら体操されてる皆さんも静か〜に(若干寝そうなカンジで…)体操されていました。

その後、メインのエリーナにバトンタッチ。

今回はモニタリングを前後に行ったのですが、立った時の感覚を聞いたら…

『足が床に付いてる!』
『体を捻りやすい!!』

などなど

色んな変化を感じていただけました☆

変化を感じていただけるととっても嬉しいですよね♪

今日初めてやったスマイル体操も皆さん楽しくされていました。

OB会の話にも華が咲き、OB会が実行されるみたいで私たちも嬉しいです。

今回はなんとなく終始まったりムードでしたが、楽しい教室でした。

次回は最終回です。

体力確認の結果がどうなるか今から楽しみです☆

ちょり
posted by お気楽 カカ at 16:58| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月07日

笑顔で…

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体楽喜楽の
新たな旅立ちです



またチームの絆が
深まります


次にリーダーに会うのは
5月


あっという間なんだろうな〜


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:59| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旅立ちの前に…

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今日の山口は
朝から快晴でした〜


今日は
リーダーの旅立ちの日でした


朝から
みんなでモーニングを
食べに行きました


一足早くきていた


オネェとさと子さんは


モーニングおかわりです♪


ガキさん大爆笑です〜笑


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:47| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

深浦10回目

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今日は深浦10回目でした。

今日はお天気も良く14人も参加して下さいました☆

他にも下松市の保健師さんやわざわざ広島から見学に来てくれた方など…

色んな方が集まって総勢24人!!

今日はなんだか部屋が小さいです^ロ^;


そんな賑やかな中、行う体操は『足のあおり体操』です。

まずは大人気のラップでコロコロで足裏をほぐし、
足指グーパーで足指をしっかり動かします。

グーパーグーパーと足指を動かすのですが、上手に出来ず歯がゆい思いをする人が続出(^o^;

なんと体楽喜楽のメンバーも上手に出来ず…(;^_^A

う〜ん!
精進します…↑↑

皆さん、なかなか出来ない事をみんなで笑いながら楽しくされていました♪

他にも手ぬぐい寄せ寄せをしたのですが…
皆さん、足指の動きに集中しすぎて、メインのオネエの話を全く聞かず…

オネエがたまらず

『皆さん、聞いて下さーい!』

と叫んでいました(^m^)

最後は立位での足裏の変化を感じ『おぉ〜』と驚かれていました。

今日もワイワイ賑やかな楽しい教室でした。

皆さん、今日の帰りは踵の真ん中を意識して歩かれるといいな〜と思います!
posted by お気楽 カカ at 18:35| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月04日

下松中央OB会

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最近
体楽喜楽周辺では


お世話になってる保健師さんが最近結婚式をされて

かわいくて
キレイな写真をメールで送ってくれたり


チームメンバーが
ママになったり♪と
ワタシの顔もニヤニヤ〜です



今日は
下松中央公民館での
OB会がありました


ワタシは久しぶりに行かせてもらったので

ゆっくりお話をしながら
進めました


この場所では
1年半前に
介護予防教室が始まって

今でもOB会として
ずっ〜と継続してくださってます



今日はまたうれしいお声と
発見をしました!



介護予防教室が始まった当時

6月から8月にかけての12回
しかも会場は2階で
階段もまぁキツイ


そんな中始まった教室でした


参加者の1人に
杖をもってないと
歩くのが不安…


階段を昇るのもキツイから
毎回来るだけでくたびれる〜

12回最後まで来れるか
わからない…
途中で辞めるかも…


っておっしゃっていた
K村さん


体力確認でも
杖ありで歩いていたのを
最終回では
杖なしで確実に体も中心に
近くなっていて


その当時
体楽喜楽ではちょっとしたニュースになってたんです







あれから
1年3ヶ月…


今日久しぶりに
お会いしたので


どうですか〜?
階段昇るの少しは楽に
なってますか〜?


って聞いたら



手すりもたなくても
サッサッと昇れるよ〜

最近は歩くときも
杖をあんまり使わなくなったっちゃ〜


だって!!


スゴイです!



だって
本当に1年半前は
お見送りのときに

手すりをにぎりしめて
1段1段確実に
ゆっくり降りて…


という感じだったのに…


また感激しちゃいました〜


体操を伝えるだけでなく


継続


させる為の
環境や動機付け
指導の工夫も必要なんだな〜


とまた新たに
初心に戻った1日になりました


日々多くの学びがある
この環境に感謝です



エリーナでした
posted by お気楽 カカ at 23:47| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月03日

自主グループ

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posted by お気楽 カカ at 09:12| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月01日

ミーティング

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今日から12月です


我が体楽喜楽は
今日は朝からミーティングでした


みんなで集まって
しゃべってたら〜


一斉に携帯の音が……


チャラリラ〜


と鳴りました


メールを見てみると


産休で休んでいる
メンバーからの出産報告♪


予定よりも
かなり早かったので


メンバー一同ビックリ!!


でも
朝からうれしくて
ワタシのテンションも
かなり上がります〜


みんなで撮影会して
そのメンバーに送ったり…☆


新しい命の誕生に
本当に喜びを感じました♪

しかも
このタイミングです!


いい子だぁ〜笑


さてさて


今回のミーティングは
体楽喜楽にとって
大きなミーティングでした


だって来年から
チームリーダーが
少しチームから離れるから…


しんみりしちゃうのが
苦手なワタシはついつい
いつものクセで
やっちゃいました…苦笑


なんだか
色々思い出すと
目頭が熱くなっちゃって
笑いでごまかすごまかす〜

あはは…


改めて
存在の深さを実感しました〜


きっと大きな存在がいるから
ワタシたちみんなが安心して
活動できてるんです〜


ありがとうございます♪


これからも
よろしくお願いします


ですね☆


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:54| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あ〜

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あ〜



えり〜な



愛が芽生えるか〜?
posted by お気楽 カカ at 20:49| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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