2010年01月27日

足腰らくらく体操3回目

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【今日の体操】真ん中さがし体操
【体操のねらい】効率よく動ける真ん中を探す
【今日の講師】あさみ

皆さんこんにちは〜 今日もいつもの元気な挨拶から始まります。
3回目と言う事もありだいぶん慣れてきて皆さんリラックスされているようです。

ここの教室は皆さんあちこちから集まっているので、顔を合わせるのが初めての方がほとんどだったんですが3回目ともなると、もう、みんなお友達です。
「楽しいねぇ」「来て良かったね〜」「体がスッキリするね〜」そんな会話を笑顔でされています。
体楽喜楽チームのモットーは「明るく、楽しく、気持ち良く」です。

なので、参加者の皆さんが教室に来られる事に明るくお元気になられる姿を見せて頂くと私達までとてもハッピーな気持ちになります。

愛と感謝の気持ちでいっぱいになります。
【今日の参加者さんの声】@この教室に通い出して体が楽になった気がする。
Aこの体操をやって寝ると体はしんどくないのに朝までぐっすり眠れた。

【今日のおもしろネタ】
講師のあさみちゃんが自分の真ん中感じられました〜?と聞くと、普段感じた事ないからわからん…でした。

でも、帰る頃にはしっかり偏って座ってたのに気づき真ん中を感じる事が出来ました。
今日も楽しい体操が出来て良かっです。
オネエ
posted by お気楽 カカ at 16:17| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月20日

周南中央2回目

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周南中央2回目です。

今日のテーマはのどごしすっかり体操。

担当は元気いっぱいエリーナです。

・姿勢
・顔や首のリラックス
・吐き出す力
にスポットをあてた体操を行います。

舌を動かしたり、頬を動かしたり。

みなさん真剣です。

変顔に思わず笑ってしまう場面も(^_^)

早くも
“この教室が楽しみなの”
という嬉しいお声をいただきました♪

この体操の感動や喜びを多くの人に伝えていきたいなぁ。

それが私達の願いでもあります。

あさみ

体楽喜楽
http://tairakukiraku.web.fc2.com/index.htm
posted by お気楽 カカ at 22:24| 山口 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ミッション


私たち

体楽喜楽は


地域のみなさまが
笑顔でHAPPYになるための
お手伝いをします


をモットーに
活動しています


体と心は
つながっている

体が楽になれば
気持ちも楽になる


体も心も喜ぶ
毎日が楽しくなる


そうすれば地域に笑顔が増える


そんなお手伝いができたら…


そんな思いから
このチームの名前はつけられました


私たちの現場は
本当にたくさんの笑顔に
包まれてます


参加者のみなさまの笑顔をみるたび
本当にうれしいんです


そんな
笑顔の輪を広げたい


1人でも多くの方の
笑顔に出会いたい


2010年体楽喜楽
前進し続けます!


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 21:27| 山口 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月13日

周南足腰らくらく教室

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今日から、始まった周南足腰らくらく教室

山口にも
凄い寒波がやってきて
平野部でも雪です


皆さん、来てくれてくれるかなぁ


早くから
いっぱい着込んで次々と

12名の参加


ありがたいな〜

場所は、周南市役所真向かい


集まった方々が、とてもオシャレなんです

地域のカラーいろんな出会いがあって

毎回楽しみです

今日の体操
[肩・胸楽々体操]

初回とあって、
最初は、カタイ雰囲気だったのが

メインのオネエの和ませる話に肩の力も抜けてきて


かる〜い

すご〜い



また、来週お願いしますね



笑顔たくさん
もらえました



あったかくなりました



よぴこ
posted by お気楽 カカ at 21:27| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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