2010年02月25日

周南中央7回目

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周南足腰らくらく教室7回目です。

本日、初メインのヨピコさん!

初めてのメインとは思えないほど落ち着いていましたよ。

今日のテーマは手足軽々体操。

みなさん、天然コルセット働かせてね〜。体の軸感じてね〜。と言う声に、“うんうん”とうなずきながら動きを確認。

体操後は腕が上がりやすい!脚が軽い!と違いを感じていただけました。

そうそう、はじめは杖をついて来られてた方が前回・今回と杖を忘れてこられると言う嬉しい変化がありましたよ〜♪

最終回の体力確認が楽しみです(^O^)/

あさみ
posted by お気楽 カカ at 18:57| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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