2010年03月10日

ブログ

100310_1353~02.jpg100310_1445~02.jpg
周南足腰らくらく体操9回目


昨日からの雪で、
山口県内交通網パニック状態


「いろは体操」担当のあさ美ちゃんは、
仕事納め


大雪の中
萩から、
途中で新幹線に乗り換え、来てくれました。


なんて偉い(T_T)
また、チームに帰ってきてくれる日
待ってるねV(^-^)V


そんな大雪の中、
参加の皆さん
時間かけ来てくださった方達にも、感謝です



本題のテーマは

「立つの楽勝体操」

メイン担当
雪道頑張って来てくれた、
エリーナです



普段、

「どっこいしょ」
って

捕まったり、
体に負担かけて
立ち上がってませんか?



体に優しい
楽にスムーズに立ち上がれる方法あるんですよ〜


三つのポイント
○かかとの位置

○座骨を使って重心移動


○視線のもっていき方


楽しみながら

何度も、体重移動繰り返し

体に覚えてもらいます。


さ〜
立ちますよ!

「前見て〜」
の掛け声に


「立てた〜」

「不思議〜!」

最初
無理だからと、動こうとされてなかった方も


少しのアシストで
立ち上がる事ができ

感激の声


繰り返しているうちに、一人でもでき


「信じられない〜
最終回には、杖無しで、歩けるようになるわ〜」



今回も
たくさんの、喜び感じて頂けました。


私達も、
たくさんの幸せ

ありがとうございました。



よぴこ
posted by お気楽 カカ at 20:29| 山口 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。