2010年06月15日

友愛

100615_1433~01.jpg
友愛2回目です。

梅雨入りし、雨脚も強めの中
6名の方が、参加してくださいました。

今日の体操のは

「天然コルセット」

「軸くるくる体操」


みなさん

「体幹」を働かせるための、

「天然コルセット」の重要性の話に聞き入り

なかなか、うまく動かせない腹式呼吸も真剣


「軸くるくる体操」では

しなやかなで、安定した中心軸を目的とした動き

軸を意識しながら、手と目と頭の回旋

首を、かしげながらも

「目だけ逆って、難し〜」




おねぇの

自分の体への意識向け・動悸づけの言葉に

みなさん、

「前のも、やっちょる〜」

「家でも、頑張ろ〜」

と意欲的

嬉しいお言葉♪



友愛は、4回しかないので

楽しい時間とともに

健康意識もっていただけるよう


頑張りま〜す!!



よぴこ
posted by お気楽 カカ at 21:58| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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