2009年12月14日

深浦11回目

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今日は深浦11回目でした。

今日は老人会の旅行があったようで参加者サンが少ないかなぁと心配でしたが

とってもいい天気で30分以上も前から皆さん集合されてなんと10人もいらっしゃいました♪

旅行<体操だったのかしらと嬉しくなりました〜

今日の体操は『くだまつサンサン体操』のサンサンリセット体操とサンサンスマイル体操でした。

曲もサンサンリセット体操のゆるやかな曲を流し、いろは体操担当のよぴこさんの心地よい声を聞きながら皆さん気持ち良さそうにされてました。

いつもはワイワイいいながら体操されてる皆さんも静か〜に(若干寝そうなカンジで…)体操されていました。

その後、メインのエリーナにバトンタッチ。

今回はモニタリングを前後に行ったのですが、立った時の感覚を聞いたら…

『足が床に付いてる!』
『体を捻りやすい!!』

などなど

色んな変化を感じていただけました☆

変化を感じていただけるととっても嬉しいですよね♪

今日初めてやったスマイル体操も皆さん楽しくされていました。

OB会の話にも華が咲き、OB会が実行されるみたいで私たちも嬉しいです。

今回はなんとなく終始まったりムードでしたが、楽しい教室でした。

次回は最終回です。

体力確認の結果がどうなるか今から楽しみです☆

ちょり
posted by お気楽 カカ at 16:58| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月07日

笑顔で…

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体楽喜楽の
新たな旅立ちです



またチームの絆が
深まります


次にリーダーに会うのは
5月


あっという間なんだろうな〜


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:59| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旅立ちの前に…

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今日の山口は
朝から快晴でした〜


今日は
リーダーの旅立ちの日でした


朝から
みんなでモーニングを
食べに行きました


一足早くきていた


オネェとさと子さんは


モーニングおかわりです♪


ガキさん大爆笑です〜笑


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:47| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

深浦10回目

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今日は深浦10回目でした。

今日はお天気も良く14人も参加して下さいました☆

他にも下松市の保健師さんやわざわざ広島から見学に来てくれた方など…

色んな方が集まって総勢24人!!

今日はなんだか部屋が小さいです^ロ^;


そんな賑やかな中、行う体操は『足のあおり体操』です。

まずは大人気のラップでコロコロで足裏をほぐし、
足指グーパーで足指をしっかり動かします。

グーパーグーパーと足指を動かすのですが、上手に出来ず歯がゆい思いをする人が続出(^o^;

なんと体楽喜楽のメンバーも上手に出来ず…(;^_^A

う〜ん!
精進します…↑↑

皆さん、なかなか出来ない事をみんなで笑いながら楽しくされていました♪

他にも手ぬぐい寄せ寄せをしたのですが…
皆さん、足指の動きに集中しすぎて、メインのオネエの話を全く聞かず…

オネエがたまらず

『皆さん、聞いて下さーい!』

と叫んでいました(^m^)

最後は立位での足裏の変化を感じ『おぉ〜』と驚かれていました。

今日もワイワイ賑やかな楽しい教室でした。

皆さん、今日の帰りは踵の真ん中を意識して歩かれるといいな〜と思います!
posted by お気楽 カカ at 18:35| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月04日

下松中央OB会

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最近
体楽喜楽周辺では


お世話になってる保健師さんが最近結婚式をされて

かわいくて
キレイな写真をメールで送ってくれたり


チームメンバーが
ママになったり♪と
ワタシの顔もニヤニヤ〜です



今日は
下松中央公民館での
OB会がありました


ワタシは久しぶりに行かせてもらったので

ゆっくりお話をしながら
進めました


この場所では
1年半前に
介護予防教室が始まって

今でもOB会として
ずっ〜と継続してくださってます



今日はまたうれしいお声と
発見をしました!



介護予防教室が始まった当時

6月から8月にかけての12回
しかも会場は2階で
階段もまぁキツイ


そんな中始まった教室でした


参加者の1人に
杖をもってないと
歩くのが不安…


階段を昇るのもキツイから
毎回来るだけでくたびれる〜

12回最後まで来れるか
わからない…
途中で辞めるかも…


っておっしゃっていた
K村さん


体力確認でも
杖ありで歩いていたのを
最終回では
杖なしで確実に体も中心に
近くなっていて


その当時
体楽喜楽ではちょっとしたニュースになってたんです







あれから
1年3ヶ月…


今日久しぶりに
お会いしたので


どうですか〜?
階段昇るの少しは楽に
なってますか〜?


って聞いたら



手すりもたなくても
サッサッと昇れるよ〜

最近は歩くときも
杖をあんまり使わなくなったっちゃ〜


だって!!


スゴイです!



だって
本当に1年半前は
お見送りのときに

手すりをにぎりしめて
1段1段確実に
ゆっくり降りて…


という感じだったのに…


また感激しちゃいました〜


体操を伝えるだけでなく


継続


させる為の
環境や動機付け
指導の工夫も必要なんだな〜


とまた新たに
初心に戻った1日になりました


日々多くの学びがある
この環境に感謝です



エリーナでした
posted by お気楽 カカ at 23:47| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月03日

自主グループ

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posted by お気楽 カカ at 09:12| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月01日

ミーティング

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今日から12月です


我が体楽喜楽は
今日は朝からミーティングでした


みんなで集まって
しゃべってたら〜


一斉に携帯の音が……


チャラリラ〜


と鳴りました


メールを見てみると


産休で休んでいる
メンバーからの出産報告♪


予定よりも
かなり早かったので


メンバー一同ビックリ!!


でも
朝からうれしくて
ワタシのテンションも
かなり上がります〜


みんなで撮影会して
そのメンバーに送ったり…☆


新しい命の誕生に
本当に喜びを感じました♪

しかも
このタイミングです!


いい子だぁ〜笑


さてさて


今回のミーティングは
体楽喜楽にとって
大きなミーティングでした


だって来年から
チームリーダーが
少しチームから離れるから…


しんみりしちゃうのが
苦手なワタシはついつい
いつものクセで
やっちゃいました…苦笑


なんだか
色々思い出すと
目頭が熱くなっちゃって
笑いでごまかすごまかす〜

あはは…


改めて
存在の深さを実感しました〜


きっと大きな存在がいるから
ワタシたちみんなが安心して
活動できてるんです〜


ありがとうございます♪


これからも
よろしくお願いします


ですね☆


エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:54| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あ〜

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あ〜



えり〜な



愛が芽生えるか〜?
posted by お気楽 カカ at 20:49| 山口 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月30日

笠戸深浦9回目

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さてさて


本題の介護予防教室


だんだんと終盤に
近づいてきました


今日は


立つの楽勝体操


でした


みなさま
いつもあまり意識しない
立ち上がりを


楽にスムーズに立ち上がりが
出来るように
お伝えしました〜♪


体重移動と目線


というポイントを
しっかりお話


みなさま
自分でいろいろ試しながら
やられていました



新たな発見もあったようで
何度も試されたり…笑




また今日も
みなさまの笑顔と元気を
たくさんいただきました


この地域での介護予防教室も

残り3回〜


最後までしっかり
サポートするぞ〜!



エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:56| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

番外編

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今日で11月最後ですね


あっという間です〜


今日は
笠戸深浦の
介護予防教室でした


実は
先週参加者の方が
ストーブが焚いてあるのを見て


来週は芋持ってきてから
焼き芋にしようかぁ〜♪


なんて
笑いながら話していたんです



そしたら
なんと今日


本当に


参加者の方が


家で焼き芋作って
持ってきてくださいました〜♪


出来たてほやほや〜


講座の前に
みんなで1本パクリ〜


また甘くて
おいしぃ〜☆


袋いっぱい
たくさん持ってきてくださったので


講座終了みんなで
山分け〜ヤッタ♪


ワタシは
なんと4本も
いただきました ニヤリ


今年初の焼き芋♪


ぶちおいしかったです〜



エリーナ
posted by お気楽 カカ at 20:38| 山口 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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